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請問練武術可以改變體質嗎
我本身體質很不好.想要讓自己改變體質.但是我又不知道練武術是否可改變.了解知道的好心人請回我一下我本人感慨不敬...謝謝
<div></div> 運動可以讓身體健康,武術也是運動當然可以改變一個人的體質 武術是運動沒錯,但是有些運動會對身體造成一些負擔,適量的運動有益身心健康。
會使身體健康,柔軟度也會變好!!!當作健身也可以 增加身體的協調性
反應能力
以及強化肌肉力量
練武術的好處不外乎就是運動一樣
<br><br><br><br><br><div></div> 強身又能健體 但是不能操之過急 一切循序漸進 應該可以吧,聽說很多大師小時候身體不是很好,習武後卻變成武林高手。
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