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求教學
請問各位大大~~有捨麼健康好做的料理嗎~~{:2:}
因為住離島 能買到的食材有限
請大大們告訴我簡單方便的料理ㄅ~~~
<div></div> 您在離島的話，想必海鮮取得應該沒有問題？！海鮮可以清蒸、白酌、清炒、炒沙茶、炒蠔油、海鮮煎蛋、海鮮炒蛋、海鮮蒸蛋......輪著來，應該一星期不重複，不是很難。再來，青菜也可以跟海鮮搭配一起煮，主食來說，飯麵粥，搭配您有的食材及不同的作法，也可以玩出很多花樣來，可能會比較取得不易的，是肉類吧...這方面只能請您有機會的話，多存點貨了，祝順利。 離島的話...時蔬選擇比較少!
肉類冷凍品就比較多選擇!
可以考慮試試看舒肥料理!蠻方便用好吃! 討厭蔥嗎?不討厭的話可以煮熟麵條或麵線後瀝乾
切些蔥花灑在麵上 燒點熱油到冒煙後淋在蔥花上
放點鹽 味精或雞粉拌勻 真香~~~! 推薦你去下載APP ，Cookpad - 家常料理食譜& 烹飪社群，看到脫窗也看不完<br><br><br><br><br><div></div>
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