ICE應該還好可是會比較吃力
不過沒練肌肉真的會消掉很多
很多東西的感覺都會跑掉呢<div></div>
地板這種東西
如果太久沒練的話
真的會退步喔
我朋友也是阿
考個期末考
兩個禮拜沒練，整個體力就會下滑了
我個人是覺得
基本功不夠吧
我胸口開刀在醫院待了一個月左右
出來大概過了一個月 也是可以做{:1_neweek:}
只是傷口會痛 到現在 一樣可以接點了
有沒有這麼慘= =
可能是之前基礎還沒打穩吧= =
ICE這種東西根球感一樣是不容易失去的<br><br><br><br><br><div></div>
那就是基礎沒有練過一個頂點...
況且ice是很技巧性的東西...
要麻妳肌肉量不夠...
像上面說的...有心練...很快的...
順帶一題我也跟妳同樣情形
4月就要考了...
不用說半年啦
我光是快一個月沒練就快抓不到感覺了
地板這東西阿
只要一陣子沒練 身體就會鬆懈了
不過沒關係啦
有心想繼續練下去
馬上又可以練回來的
跳舞真的要每天練，一段時間沒練就生疏了
感覺不見了要重新陪養真的很累
拉筋更是痛苦＝。＝
只要腰力還在
基本動作還是做得起來的：）
加油^^
地板的東西太久沒練一定會生疏的加油吧<br><br><br><br><br><div></div>
半年沒練 要抓感覺又要一段時間
看起來就很生蘇
bboy一定不能停拉!!
慢慢來吧 暫停一陣子沒練都會這樣的 加油吧
我也很久很久沒練了
以前的基本 現在有一半以上做起來都很吃力
真的是還蠻難過的
我覺得天天練
比某一天狂練來的有用
真的!!
畢竟體力不是天天都超充足
而且適度保持肌肉的耐力性比較不會痠痛跟受傷
這之中的取捨真的需要勇氣的<br><br><br><br><br><div></div>