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舞者們你們有受傷嗎?
本人是b-boy ! 因為一些倒立的招數.. 所以右肩膀受傷了..已經1年多了.. 還是好不起來..很傷心..我還很想跳舞..很想做一個更加強的b-boy..!
但是手受傷了..所以倒立的招數都練不了..! 所以大家練習的時候一定要小心噢.!
真的我這次就是因為太心急想練新招了..所以一下子沒注意就弄到手了..!
現在超級後悔的..!但是已經來不及了...! 各位舞者練習歸練習..!還是要保護好自己的身體啊!
另外就是我已經看過鐵打了.. 還是不行.. 難道西醫的藥膏比較行?!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 暖身很重要
真的
我以前學的時候天天淤清
不知道的人還以為我打架勒...- - 嘻嘻！！ 小心為妙哦
有時候氣氛一來 可能還沒熱身就想爆衝 看能不能衝出什麼招
但下場通常是被地板KO XD
因為自己的柔軟度 肌耐力 熟練度 都還不足的時候
很容易就會失誤 甚至拉傷 摔倒 受傷
多數的breaker是不會取笑跳差的人 因為大家都是過來人
Breakin也是欲速則不達的一件事
三大基礎 倒立 牌腿 ＩＣＥ
這些熟練了 再嘗試新變化也都來得及 :D
加油 ~~ ^^...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 熱身固然重要
但是動作方法也是
在還不知道方法前不要亂試一些難度較高且沒把握的動作
當然受傷難免 不過一有賞 前3天是黃金時間
一定要在受傷當下或隔天去看醫生
這樣後續就不會很麻煩 甚至造成後遺症 澳 常常受傷喔 丟拋的時候沒丟好就會折到
之前練到左手斷掉
很可怕<br><br><br><br><br><div></div> 澳 常常受傷喔 丟拋的時候沒丟好就會折到
之前練到左手斷掉
很可怕 要好好休息
確定好了才能練
不然超容易復發阿
我也有受傷
都會有運動傷害的 因為一些倒立的招數.. 所以右肩膀受傷了，運動傷害都會有的，暖身很重要。 沒錯~任何運動都需要wrom up
更何況是breakin這種超需要肌力的舞風
所以要更加注意一下! 現在真的很後悔..如果能讓我再一次機會..我一定會慢慢練的..
我不應該這麼心急..! 暖身我也有...就是那個好勝心..讓我受傷了..
現在我付出的代價很大..<br><br><br><br><br><div></div> 雖然我不是跳地板的
但是跳舞沒拉筋的習慣
現在脊椎受傷... 暖身拉筋真的很重要啦~~
大家都有受過傷阿~
把傷養好比較重要!!
當然受傷對bboy影響大阿!!小心阿 暖身~ 冬天建議先跳開..不然拉經也會受傷0.0
恩我是跳到關節發炎...
我是看西醫0.0 養生大概3個月
其實個人的習慣也很重要 一開始練倒立結果不穩摔傷!!
所以改跳舞感!! 暖身很重要喔,忽略不得...保護自己也保護別人<br><br><br><br><br><div></div>
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