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標題: 2018新夢想-鍛鍊成健康的身體 [打印本頁]

作者: jojb 時間: 2018-2-19 10:21 AM 標題: 2018新夢想-鍛鍊成健康的身體

2018新夢想-鍛鍊成健康的身體，我去年一整年身體健康不是很順利，胃腸不好，容易緊張，導致身體發出抗議訊號，身體健檢數據不好，新的一年我要改變生活作息，工作態度，配合規律的運動，保養身體，別造成其他人的麻煩。

作者: liubaobao627 時間: 2018-3-26 12:28 PM

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作者: yitoupig 時間: 2018-3-26 01:23 PM

多注意飲食是保持身體健康的重點.

作者: q19840310 時間: 2018-4-30 02:17 AM

希望今年大家都可以很順利努力身體健康這事情我也在努力

作者: wade80922 時間: 2018-5-14 09:42 PM

希望大大能持之以恆練成自己希望的樣子!~

作者: guzongliang 時間: 2018-5-14 10:15 PM

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作者: mickey9801032 時間: 2018-5-17 07:32 AM

鍛煉之余,別忘了注意,安全第一 , 其次運動表現

作者: 迪寶 時間: 2018-5-17 11:34 AM

是個辛苦的開始不過持之以恆將有成果

作者: q7755626 時間: 2018-5-26 12:28 PM

運動這種東西
真的持之以恆很重要
以前我鍛鍊了很好的身材
不到一年就全部走樣了

作者: Apples00 時間: 2018-5-27 09:39 AM

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作者: cloud7566 時間: 2018-5-27 11:58 PM

希望大大能持之以恆練成自己希望的樣子!~

作者: cloudbird293 時間: 2018-5-28 12:44 PM

共勉之，從飲食跟運動持之以恆調整，希望可以做到一星期至少4天運動，不油炸不飲料

，今年目前有點斷斷續續，之後應該可以調整成功!

作者: philips0606 時間: 2018-6-8 01:14 PM

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作者: cloud7566 時間: 2018-6-9 12:15 PM

希望樓主能夠努力鍛煉，保持健康是最重要的!

作者: QMoo_123 時間: 2018-6-9 01:43 PM

之前也是努力的練了一番但沒辦法持之以恆。。。

作者: jojb 時間: 2018-6-9 03:30 PM

謝謝各位的分享與勉勵，大家一起努力吧！設定目標掌握方向，努力付出就會有收穫

作者: weiyu1988 時間: 2018-6-10 02:34 PM

希望大大能持之以恆練成自己希望的樣子!~

作者: qwermki 時間: 2018-6-10 08:56 PM

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作者: a0988181922 時間: 2018-6-22 08:27 AM

飲食少油少鹽多跑步游泳健檢數據應該能穩定

作者: handson12345 時間: 2019-6-3 05:10 PM

均衡的運動才是王道
祝大家健康平安

作者: Kyin123 時間: 2020-4-14 01:24 PM

樓主加油你可以的祝你一切順利

作者: profuwarrior 時間: 2020-4-23 09:46 AM

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作者: asd52412 時間: 2020-7-11 05:21 PM

持之以恆的鍛鍊才能長久保持健康的身體祝你堅持下去

作者: 白色紙 時間: 2020-12-23 12:40 AM

樓主加油，身體健康是延年益壽的不二法門

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