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[討論]有什麼方法可以治療淺眠的方法嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-8-15 12:54 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
可以去睡眠監測一下
可以看你睡眠品質之類的
也會給你建議之類的

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發表於 2018-8-16 05:35 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
讓自己累一點,或喝一點酒也可
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-8-16 06:16 PM|只看該作者
多運動把自己搞累了就睡得著     !!

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發表於 2018-8-16 06:42 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
睡前千萬不要看手機跟電視
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-8-16 06:44 PM|只看該作者
睡前三小時不要運動
睡前喝一點熱牛奶很有幫助




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發表於 2018-8-16 07:29 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
平常保持累點
坊間不要放會打擾睡眠的東西
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-8-16 08:36 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
運動後 正常會比較好睡
或者是喝杯"熱飲"
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-8-16 10:26 PM|只看該作者

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發表於 2018-11-5 08:08 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我也是同樣建議多做運動或去跑步吧!真的會好睡很多!
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