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手腕扭傷時肱二頭肌的練法  關閉[複製鏈接]

johnson1122 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-26 04:53 PM|只看該作者
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發表於 2009-7-28 10:49 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我覺得大大提供的這個方法真的很好用
部會造成手臂不必要的負擔
又很有效果

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發表於 2009-7-29 08:55 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
真的是一個不錯的訓練方式!
當然盡量不要受傷嚕~
對了肌肉要達到充血才是極佳訓練方式嗎?
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rex321321 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-29 11:31 PM|只看該作者
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okokhoseela 該用戶已被刪除
35
發表於 2009-7-30 09:39 AM|只看該作者
既然受傷了就應該好好休息才是
等傷好了再練也不遲




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發表於 2009-7-30 02:55 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
哈哈~
不錯唷~
又多一種方法可以試試!!

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cyhbill 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-31 11:32 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
大大真的壯
不過也有學到
最近手腕受傷
還在靜養中

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發表於 2009-8-1 08:52 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
垂飾雅玲灣舉~練比叫是二頭的前端
不過大大你的手必好出呀

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  小學生(200/1000)

悠遊自在 那個帥!?就是在指我

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發表於 2009-8-8 10:36 PM|只看該作者
既然扭傷了就不要再做了
還是休息一下會比較好
不過又學到一種練法拉^^
謝謝大大分享
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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kanejaxx 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-13 09:27 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
好壯喔

是這麼練出來的 吧

謝謝提供方法喔




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發表於 2009-10-23 12:09 PM|只看該作者
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刺激不同群組的肌肉
好像是大家常說的
應該是不會有誤的資訊!!
趕緊練習!

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luckyball 該用戶已被刪除
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發表於 2009-10-31 11:04 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
其實
我不知道2頭肌是哪耶
不過  練久了應該就知道了
多謝分享
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hotil9967 該用戶已被刪除
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發表於 2009-11-8 05:17 PM|只看該作者
太刺激了
而且有夠壯
手臂應該是我的3被大吧哈

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發表於 2009-11-9 03:04 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不過我手腕的受傷處似乎不允許這樣練說...........
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發表於 2009-11-10 10:22 PM|只看該作者
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