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中暑 薑片發汗解表 緩解症狀
不管是陰暑或是陽暑,都要做好預防措施。執業中醫師林欣儀表示,冷氣暑(陰暑)應以溫散化溼為主,適合少量薑片快速發汗解表,幫助排汗解熱,調整腸胃不適,適合用魚片豆腐薑湯、冬瓜蛤蜊薑湯,以及簡單的冬瓜薑茶,症狀發生時忌食冰品、冷飲、寒性水果、生食類食物。
林醫師指出,預防陰暑,室內空調避免過低,保持攝氏二十六度,設定自動風量為宜,室內稍微開小窗保持通風狀態,倘若工作環境溫度過低,補充適量溫水,宜放件薄外套以便預防陰暑。 ... |