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[轉載](生活百科)太早太晚都不行 研究曝黃金時段入睡降心臟病風險 [複製鏈接]

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發表於 2023-4-29 11:44 PM|只看該作者
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現今社會這麼忙碌,光是想睡滿八小時都成問題了...

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發表於 2023-5-1 09:55 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
除了睡眠外,最主要還是平日飲食跟遺傳

不然平常重口味不運動,再早睡也沒用
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發表於 2023-5-17 09:57 PM|只看該作者
每晚在10點到10點59分入睡, 有錢人才能天天做到吧,
每天要拼命賺錢, 應該做不到的, 唉~
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發表於 2023-5-21 06:39 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
現在壓力大,想早點睡還睡不著,睡眠障礙真的是很困擾。
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發表於 2023-5-22 10:31 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現代人 睡眠時間比較難早入睡 也比較難睡得安穩了...




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發表於 2023-5-22 09:19 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
很難,現在睡覺要小朋友決定
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2023-5-24 08:52 PM|只看該作者
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發表於 2023-5-24 11:41 PM|只看該作者
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很想早睡  但是現代人很多工作都是無法早睡的 QQ
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發表於 2023-5-26 03:40 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
現在要早睡真的很難, 到底要早睡還是要運動呢?
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發表於 2023-5-27 06:12 AM|只看該作者
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發表於 2023-5-27 10:31 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
熬夜身體一定壞
這不用醫學說明
每天熬夜的人自己就知道
不要拿現在的健康交換未來的時光
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發表於 2023-6-5 06:41 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
我想還是自己覺得怎麼過最舒適最重要
即便遵守著嚴格的紀律也不比好過生活來的重要

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發表於 2023-6-12 02:34 AM|只看該作者
誰在台灣可以晚上11點睡阿...回到家都已經8~9點了...
不過英國新聞是真的..參考就好..他們的研究也是..參考就好

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發表於 2023-6-12 11:21 PM|只看該作者
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真的很難早睡,時間很難抓阿
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發表於 2023-6-13 09:59 AM|只看該作者
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現代的人~ 周遭事情太多
工作佔大部分
11點以前睡覺情況很少見了




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